Bokaszalag szakadás rehabilitáció

Bokaszalag szakadás kezelése

Miért, mi másra lenne még szükség? Ma már tudjuk, hogy a sérülések nagy részét rehabilitálni kell, ellenkező esetben maradandó szövetkárosodásokhoz vezethetnek. A fájdalomcsillapítás, a pihentetés és a gipszelés nem csak, hogy nem számít teljes értékű rehabilitációnak, de egyre több szakember vallja, hogy sok esetben jóval több kárt okoz, mint amennyi hasznot hajt lásd bővebben EBBEN az írásomban. Mindkettő hátráltathatja ugyanis a fiziológiás értsd természetes gyulladásos folyamatot, amelyre szükség van ahhoz, hogy a sérült testrész regenerálódjon.

“Bokatorna – Boka erősítés, nyújtás és egyensúly gyakorlatok” bejegyzéshez 113 hozzászólás

Ha nem zajlódik le megfelelően, a szöveti regeneráció sem lesz teljes. Ugyanakkor természetesen nem eshetünk át a ló túloldalára sem. Ha a gyulladásos folyamat túlzottá válik vagy a legkisebb esély is felmerül, hogy ez megtörténhetfeltétlenül szükség van a gyógyszeres beavatkozásra. A gyulladáscsökkentés azonban még ilyenkor is csupán tüneti kezelésnek számít, azaz semmiképp nem egyenlő a rehabilitációval.

Mik a bokaficam tünetei?

Fájdalomcsillapító gyógyszerek: Kevesen szeretik megélni a fájdalmat, így botorság lenne megtiltani, hogy gyógyszerrel csökkentsük a kínt. A fájdalomcsillapítás azonban szintén tüneti kezelés. A fájdalom legfőbb szerepe az, hogy megakadályozza a mozdulatokat, amelyek károsak a sérült szövetekre nézve. Ha elnyomjuk, a vészcsengőt is kiiktatjuk, azaz semmi nem akadályoz meg bennünket abban, hogy túlterheljük a sérült testrészt.

Merev rögzítés gipsz és pihentetés: Az indokolatlanul hosszú pihentetés és a merev rögzítés ami egyben kényszerpihentetést is jelent kifejezetten káros, hisz a mozgáshiány az izmok sorvadásához, letapadások kialakulásához, izomegyensúly megbomlásokhoz és helytelen mozgásminták rögzüléséhez vezet. Bizonyos sérülések pl.

Bokaficam kezelése - Sportorvosi Központ

Miért van szükség a sérülést követően teljes értékű rehabilitációra? Hogy könnyebben érthető legyen, nézzünk egy példát! Artrózis fizioterápiás kezelés is történik ilyenkor?

Első körben gyulladás alakul ki, amely szerencsére viszonylag hamar, általában néhány hét alatt lezajlik, s ezzel együtt a fájdalom is jelentősen csökken. Örömmel konstatáljuk tehát, hogy meggyógyultunk és visszatérünk addigi megszokott életünkhöz. A valóságban azonban szó sincs gyógyulásról! A bokaszalag a kötőszövet fascia egy fajtája. A fascia épp úgy viselkedik, mint egy gumiszalag.

Ha túlnyújtják rándulástöbbé nem tér vissza eredeti hosszára, azaz lazává, lötyögőssé válik. A szalag túlnyúlásával a boka elveszti oldalsó támaszát, azaz instabil lesz.

Kontroll után

Ettől kezdve bármilyen apró terhelés bokaszalag szakadás rehabilitáció egy rossz lépés, amely egy egészséges, stabil boka számára semmilyen problémát nem okoz végzetes lehet, hisz a "lötyögős" szalagok nem stabilizálják bokaszalag szakadás rehabilitáció az ízületet. Nem véletlen, hogy — fájdalomcsillapítás és gipsz ide vagy oda — valódi, aktív bokaszalag szakadás rehabilitáció hiányában a ficam és a rándulás ettől kezdve rendszeressé válhat.

Bokaszalag szakadás rehabilitáció csupán egyetlen példa, épp így említhettem volna a térd, a váll, a könyök vagy akár a gerinc fáj a csontok és az ízületek mint hogy kezeljék sérüléseit, betegségeit, amelyek bokaszalag szakadás rehabilitáció terápia hiányában maradandó károsodásokhoz vezethetnek.

Aktív terápia hiányában nem csak az izmok sorvadnak el, de a mozgásminták is torzulnak.

A szöveti sérülés ugyanis többnyire azzal jár, hogy minden mozdulatunk megváltozik. A megváltozott mozgásminták sajnos általában nem rendeződnek maguktól. Nem véletlen, hogy egy-egy sérülést követően — rehabilitáció hiányában — még évekkel később is sántít a páciens és bizonyos mozdulatokra esetleg időjárás változáskor vissza-visszatér a fájdalom.

Bejegyzés navigáció

A mozgásminták torzulása rendkívül káros, hisz a fiziológiástól eltérően terhelődnek a csontok, izmok, ízületek, s mindez hosszú távon izomegyensúly megbomlásokhoz és degeneratív, azaz kopásos folyamatok beindulásához vagy azok felgyorsulásához vezet. Így okozhat egy egyszerű csonttörés térdízületi porckopást, vagy egy teniszkönyök az alkar feszítő izmainak túlerőltetése miatt kialakuló gyulladás befagyott vállat.

Miről szól a rehabilitáció? A rehabilitáció legfőbb célja tehát a gyógyulás folyamatának felgyorsítása, a maradandó szövetkárosodások elkerülése és az újrasérülés veszélyének radikális csökkentése. A rehabilitációs szakember gyógytornász, mozgásterapeuta, bokaszalag szakadás rehabilitáció tréner feladata a gyulladásos folyamatok azaz a szöveti regeneráció lezajlódásának megkönnyítése, az izomerő megőrzése és a mozgásminták tartós megváltozásának, torzulásának elkerülése, mindez inaktivitás helyett elsősorban a megfelelő, testre szabott mozgásprogram, esetleg — szigorúan csak kiegészítésképp — fizikoterápiás kezelések segítségével.

Bokaszalag szakadás: Ezt tanácsolja a gyógytornász

Mindezeken felül arra is kiemelt figyelmet fordít, hogy az adott sérüléssel járó specifikus káros következményeket is kivédje, de legalábbis jelentősen csökkentse. Mit értünk ez utóbbi alatt? Képzeletbeli bokasérült páciensünk esetében például a túlnyúlt szalagok többé nem képesek maradéktalanul ellátni a funkciójukat, azaz más módon kell biztosítani a boka stabilitását.

A rehabilitáció egyik legfőbb célja tehát jócskán leegyszerűsítve az, hogy a boka körüli izomzat célzott, speciális erősítésével kompenzálja a kialakult instabilitást annak érdekében, hogy jelentősen csökkenjen az újrasérülés veszélye.

Ha a rehabilitáció elmarad, a boka végleg elveszítheti stabilitását és nagy a valószínűsége annak, hogy hamarosan újra sérül.

A bokaszalag sérülés osztályozása a szalagsérülés mértékén alapul

Mindezeken felül rehabilitáció hiányában a megváltozott mozgásminta a későbbiekben komoly térd és a csípőízületi panaszokat is okozhat. A sérülések legyen szó akár mindennapi, akár sportsérülésről rehabilitációja tehát nem bokaszalag szakadás rehabilitáció bokaszalag szakadás rehabilitáció az orvosi ellátással, sem a fájdalomcsillapítással vagy a gyulladáscsökkentéssel.

Szinte minden esetben aktív terápián alapul, amely nem csak személyre szabott, de egyben probléma-specifikus is. Egész más a boka, a térd vagy a vállsérülések terápiája, ahogy a szalagok, ízületi tokok, izmok vagy csontok károsodásának kezelési protokollja is különböző.

Miért ficamodhat ki könnyen a boka?

A terápiát általában már közvetlenül a sérülés orvosi diagnózisának megszületését követően célszerű megkezdeni, és problémától függően néhány héttől akár néhány hónapig is eltarthat szerencsére nagyrészt otthoni feladatokon alapul:. Hogy megéri-e a fáradság? Nos, ha szeretnénk elkerülni a szinte bizonyosan bekövetkező rövid és hosszú távú negatív következményeket, feltétlenül.

Feövenyessy Krisztina mozgásterapeuta, okl.