Ízületi fájdalom és forró
Tartalom
Nedves vagy száraz?
Mikor használ a mozgásszervi fájdalmaknál a meleg terápia és hogyan érdemes alkalmazni azt? Ezekre a kérdésekre válaszolt dr. Krónikus fájdalomnál hasznos Általánosságban elmondható, hogy míg az akut gyulladás, sérüléseknél a hideg borogatás, a jegelés válik be, addig krónikus fájdalom és gyulladás esetén a meleg terápia lehet hasznosabb.
Ennek elsődleges hatása az izmok görcsösségének csökkentése, a fájdalom enyhítése.
A meleg terápia során mindig azt a hőmérsékletet kell eltalálni, ami még melegít, melegen tart, de nem égeti a bőrt. A melegítés időtartama mindig az adott probléma jellegétől ízületi fájdalom és forró.
Egy enyhébb hátfájásnál a rövidebb, perces melegítés lehet hatékony, elhúzódó, krónikus fájdalmak esetén akár két óráig is érdemes melegen tartani az adott testrészt.
A doktornő részletesen emlékszik az előzőleg elhangzottakra, panaszaimra, stb.
Mivel és hogyan melegítsünk? A meleg terápiának két formája ismert: a nedves és a száraz.
A melegítés hatékony módja egyénenként változó, mindenkinek érdemes kitapasztalni, mi hogyan hat rá és a fájdalomra. A meleg vizes palack percig tartja a meleget, ahogyan a mikróban vagy forró vízben felmelegíthető zselés tasakok is.
A szauna és a ízületi fájdalom és forró fürdő ellazít — ahogyan a feszes, fájdalmas izmokat, úgy a mentális feszültséget is oldhatja.
Ugyanakkor van néhány ízületi betegség műtét, amikor orvossal érdemes konzultálni a meleg terápia alkalmazásáról, például magas vérnyomás, szívbetegség vagy visszér-betegség esetén.
Bizonyos esetekben pedig egyenesen kerülendő a meleg, ilyen például a mélyvénás trombózis, a dermatitis, a nyílt seb, a perifériás érbetegség vagy a cukorbetegség.
Tisztázzuk a félreértéseket! Tévhit: Az artritisz az idősek betegsége Tény: Az artritisz bármely korosztályt érintheti. Nemtől függetlenül kialakulhat gyermekkorban, fiatal felnőtt korban, középkorúaknál és időseknél.
Más természetes terápia is hatékony lehet - Azok, akik a meleghez hasonlatos természetes hatású eljárásokat keresnek a fájdalomcsillapításban, számos lehetőség közül választhatnak. Az egyik leghatékonyabb eljárás az akupunktúraamely szakértő kezekben igen hatékony eszköz, különösen a mozgásszervi panaszok esetén — hangsúlyozza dr.
Arnold Dénes Arnold MSc, a Budai Fájdalomközpont sebésze, fájdalomspecialista, akupunktőr — A módszer nagy előnye, hogy nem csak az adott testrész betegségére, fájdalmára hat, de generalizált, általános hatásai is vannak. Hasonlóképpen hatásos, bár teljes más elven működik a lökéshullám terápiaamely a természetben is tapasztalható nagy energiájú hanghullámokat használja arra, hogy beindítsa a test öngyógyító mechanizmusait, élénkítse a vérkeringést és az anyagcserét, oldja a triggereket.
Mindkét módszer kúraként a leghatékonyabb, ahogyan csakis hosszútávon érdemes alkalmazni a funkcionális gyógytornát is, ami a mozgásszervi panaszok kezelésében alapvető fontosságú.
A lényeg, hogy mindenki megtalálja azt a módszert, ami számára és az orvosa számára is elfogadható, biztonságos és a lehető leghatékonyabb. Forrás: Budai Fájdalomközpont www.
