Achilles ín szakadás blog

Az Achilles-ín fájdalmának okai és gyógytornás kezelése

És még mindig szakadnak az ínak Bár a blogot már rég nem írtam, a téma örökérvényűnek tűnik. Sok megkeresést, kommentet kapok új áldozatoktól, akik átestek azon amin én is.

Azt gondoltam mégiscsak érdemes folytatni és leírni jótanácsot a felépülőknek Szóval elszakadta az achillesed Achilles ín szakadás blog Beckhamnek is volt és már ott rúgja megint. Tudom milyen szar érzés, azt is tudom, hogy aránylag hosszú a rehab.

De én közel 2 éve szaggattam el és azóta ugyanúgy sportolok mint régen, talán egy kicsit tudatosabban kerülve a kosár és a focipályát.

Achilles-sérülések és egyéb nyalánkságok

Mi vár rád? Ha még nem műtöttek meg, akkor meg fognak. Az achillessel nem érdemes viccelni. Ha nem, vagy rosszul forr, örök probléma lesz.

„Hangos sérülés” – Az Achilles-ín szakadásáról

Nekem a balesetin a szakadás másnapján varrták meg. Ha szerencsés vagy csak részlegesen szakadt és laktoszkópiával megcsinálják 6 lyuk a bokád felett.

Ha nincs szerencséd akkor kapsz egy csinos kis vágást hátul. Apámnak is elszakadt, nem sokkal az enyém után, így volt összehasonlítási alapom a Sportkórház és a Baleseti közt. Mindkettő tuti, talán az egyetlen különbség, hogy a balesetin inkább a járásodat adják vissza, a sportban pedig a sportolási képességre gyúrnak, de orvosa válogatja.

A műtét vagy altatással, vagy spinális vagy helyi érzéstelenítéssel történik.

Nekem spinális volt, apámnak helyi. A spinális para, mert 24 óráig nem mozoghatsz és átélheted, milyen az akinek lebénul a lába. Csak óráig érdekes, aztán inkább rémisztő.

• Az Achilles-ín fájdalmának okai és gyógytornás kezelése
• A kéz falai ízületei fájnak

Még sosem örültem ennyire a fenekemnek, amikor újra érezni kezdtem Ezután fekvőgipsz spiccben kb hétig, vagy máshol rögtön a csizma mankózástanulás, olvasás, üldögélés.

Közben minden nap egy váralvadáselleni szuri a hasba, amit magad adsz be. Fraxiparine volt nekem, végül már a 4 éves lányom adta be, szóval nem nagy para.

Ezután viszont mindenképp jön a csizma, melyből megint csak sokféle iskola van. Az én dokim fixre tette spiccben és 2 hetente tolta feljebb a lábfejem.

Achilles-ín szakadása van?

Apámban mozgóra hagyták és tornáztatták is közben. Neki sarokemelős csizmája volt a talp folyamatosan derékszögű a csizmával nekem a talprész szögét lehetett állítani. Ekkor már jól megy a mankózás, száguldozol ide-oda. Újabb hét után elkezdik egyre inkább feszíteni az ínat a talp-sípcsont szögének csökkentésével.

Achilles-ín Nincsenek megjegyzések Az Achilles-ín szakadás elsősorban az ugróatlétákra és a 30 és 50 év közötti férfiakra jellemző leginkább.

Ekkor már lassan terhelni is lehet, és a mankó is szép lassan elmarad. Aztán jön a nagy nap, a csizma levétele!

Azóta már levették a járógipszet is és már járok, úgy ahogy. A járógipsz után nagyon furcsa volt lábra állni, de 1 hét múlva már eljutottam a járógipszes tempóra. A gipsz levétel után brutál dagadt volt a lábam és nagyon ronda a bőröm, több napig hámlott.

Ekkor meglátod az őzike lábad, a vádlid diffundált eltűntés olyan vagy mint a ma született kiscsikó. Óvatosan lehet ráterhelni.

• Achilles-sérülések és egyéb nyalánkságok
• Vall torna gyakorlatok

Ha tornáztattak a "gipsz" időszakban az ínad nem lesz nagyon merev. Ha nem, akkor derékszögnél jobban nem hajlik majd a bokád. Nekem 2 hónap alatt sikerült rendszeres tornázással a másikhoz közelire achilles ín szakadás blog. És akkor gyógytorna orrba-szájba, érdemes a lehető legtöbbet csinálni, otthon is, nemcsak a tornásznénivel.

Achilles-ín szakadás

Minimum fél évig érdemes, hogy totális legyen a regenerálódás. Futni egyesek már elkezdenek hónap után. Nekem május én szakadt, az első nagyobb sport rákövetkező februárban volt egy síelés, 3 nap, tök jól ment.

De nagyon rágyúrtam előtte a tornával. Hát ennyi a sztori. Ha kérdésed van, kommentelj, szívesen megosztok minden tapasztalatot!