Liluland :: Kollagén-körkép: segítünk, hogy válassz a különböző márkák termékei közül!

Legjobb kollagén por

Test Kollagén-körkép: segítünk, hogy válassz a különböző márkák termékei közül! Nem kétség: a kollagén még mindig az egyik legtrendibb beauty-topik.

  • Melyik a legjobb kollagén?
  • Mivel számos különböző minőségű és formátumú kollagén közül választhatsz, könnyen el lehet veszni a kínálatban.
  • Összehúzza a gélbalzsamú kondroitin t glükózaminnal
  • Fájdalom a térd előtt

Hogy is ne lenne az, ha az ilyen tartalmú táplálékkiegészítőhöz olyan varázsszavak kapcsolódnak, mint fiatalság, feszes bőr és anti-aging. És, mikor piacra dobnak egy olyan terméket legjobb kollagén por esetünkben a kollagénes táplálékkiegészítőt - amiért a nők megőrülnek, ott bizony hamarosan a felhozatal is akkora lesz, hogy ember legyen a talpán, aki dönteni tud.

kenőcsök a cervicothoracicus régió osteochondrozisához fájdalom a térdízületben és a lábakban

Most ebben szeretnék egy kicsit segíteni. Oké, az, hogy ÉN szeretnék segíteni, kicsit sarkítva van, mivel jómagam is csak egy átlagos kollagén-fogyasztó vagyok, viszont Jaksa Petra clean beauty blogger és újságíró-szerkesztő az Instagramon Peonilla néven megtalálodaki otthon van a témában, vállalta hogy segít eligazodni a nagy kollagénrengetegben.

Mivel én elsősorban azokra a kérdésekre voltam kíváncsi, amiket egy átlagos nő is megkérdezne, kifaggattam az ismerőseimet, hogy őket pontosan mi érdekli a táplálékkiegészítővel kapcsolatban, ezek felhasználásával igyekeztünk egy legjobb kollagén por kollagén-kisokost összerakni. Természetesen a folytatásban említett márkákon kívül sokféle jó minőségű kollagént lehet kapni, mi csak néhányat említettünk meg, hogy a kezdő fogyasztóknak megkönnyítsük a dolgát.

kollagén és hialuronsav - múlt heti Facebook élő videónk folytatása.

Először is, miért is jó kollagént szedni? A kollagén a testben is előforduló fehérje, ami a kötőszövetek fő alkotóeleme.

a lábak ízületei egyedül fájnak a lábujjak ízületei sérülés közben járnak

A kor előrehaladtával egyre inkább csökken a természetes kollagéntermelés, amit táplálékkiegészítővel lehet pótolni. Ezzel pedig, attól függően, hogy melyik típusút szeded, hozzájárulsz, hogy a bőröd feszesebb legyen, a hajad és körmöd erősebbek, és csökkenjenek vagy elmúljanak az ízületi fájdalmaid. Nincs valami természetes módja a kollagén pótlásnak? De, van. Csak éppen a nők nagy része pont azokból az ételekből eszik kevesebbet, amiben a legtöbb kollagén van: mint például a velős csont és a kocsonya.

Jó hír viszont, hogy egy otthon elkészített igazi csontleves is tele van kollagénnel, így érdemes abból is minél többet fogyasztani. Milyen szempontok alapján érdemes kollagént választani? Petra szerint egyéni, hogy kinek mik a legfontosabb szempontok. De jó kiindulási legjobb kollagén por, hogy a kollagén minél tisztább legyen. Ez azt jelenti, hogy ne tartalmazzon színezéket, különböző aromákat, sőt, a szépségblogger még arra is ügyel, hogy tejszármazékmentes legyen, így ő például az Edible Health termékét használja.

Sok termékbe azért tesznek tejszármazékot, hogy a kávéba vagy smoothie-ba keverve krémesebb állaga legyen.

Elárulom, melyik típusú kollagént válaszd, ha…

Mit jelent, ha a csomagoláson 1-es, 2-es, 3-as típusú kollagén van írva? Az 1-es a és a 3-as típusú kollagén kimondottan a bőrre hat, tehát ha az elsődleges célod a bőrfeszesítés, akkor ezeket keresd.

A 2-es típusú kollagént pedig inkább akkor válaszd, ha ízületi problémáid vannak ilyesmire például GAL UC-II -t lehet érdemes kipróbálnod. Fontos infó, hogy legjobb kollagén por is választod, mindenképpen szedj hozzá C-vitamint, az ugyanis segít megtámogatni az étrendkiegészítő hatását.

Halból, marhából, csirkéből, vagy sertésből kivont kollagént vegyek? Nehéz különbséget tenni, mert, ha jó minőségű terméket veszel, akkor mindegyik jó. Ez inkább a vegetáriánusoknak lehet érdekes, ők, ha esznek halat, akkor legjobb kollagén por tudják választani.

a pénzszámítás enyhíti az ízületi fájdalmakat akupunktúra közös kezelés

Milyen kollagént szedhetnek a vegánok? Sajnos nekik még nem született meg a tökéletes megoldás.

A szerzőről:

Bár próbálják a vegán kollagént is kifejleszteni, eddig még nem bizonyultak túl hatékonynak. És, bár néhány növényben több kollagén található például a gombában közel sem olyan hatékony, mint a táplálékkiegészítők. Port, kapszulát vagy folyékony állagút érdemes inkább szedni? És ezekből mennyit?

Tanulmányok szerint már napi gramm mennyiség is elegendő a por állagú készítményekből, de attól sem lehet bajod, ha folyékony formában 10 millit szedsz.

A por állagú kollagének gyakran jobb minőségűek, ráadásul a legtöbb kapszula kevesebb hatóanyagot is tartalmaz, így abból előfordulhat, hogy reggelente legjobb kollagén por szemet is be kell venned. Por állagúból doa 1 fokos csípőízület kezelés a GAL kollagén jó minőségűnek számít egy hátránya van: gyorsan kell kikeverni, mert könnyedén összecsomósodik.

Ujhelyi Szabolcs Zoárd Arra gondolva, hogy az étrendünkön keresztül milyen kollagénhez juthatunk hozzá, elsősorban a magas fehérjetartalmú ételek, köztük a marhahús, a csirkehús, a hal és a tojáshéj-hártya az, amit leginkább érdemes megemlíteni. Alább bővebben olvashat arról, hogy ezek a magas kollagén tartalmú ételek, miben térnek el egymástól és hogy hogyan válhatnak a javunkra. Marhakollagén A marhakollagén a tehenek bőréből, csontjaiból és izmaiból származik. Főleg 1-es és 3-as típusú kollagén fajtákból áll, ami azért jó, mert ezek a fajták fordulnak elő és termelődnek legnagyobb arányban az emberi szervezetben is.

Folyékony kollagénből jó bár nem olcsó választás az Image Skincare kollagénami, mint ahogy a neve is legjobb kollagén por, kifejezetten bőrszépítő hatású, ráadásul még antioxidánst és zöld tea kivonatot is tartalmaz. Magyar termékek közül pedig a LifeTilt árul folyékony kollagént, amiben bár van tartósítószer, szintén jó minőségűnek számít.

izuleti fajdalmak hogyan kell kezelni az ujjak kibővített ízületeit

Nekik egyébként van kapszulás kiszerelésű termékük is, ami azoknak okozhat kisebb problémát, akik nem szívesen vesznek be egyszerre több kapszulát. Ugyanis ilyen adagokban kell alkalmazni. Honnan tudom, hogy működik? Mikorra várhatok kézzelfogható eredményt? Ez teljesen egyéni.

Napi kedvenc

Függ a korodtól, a kollagén minőségétől, mennyiségétől, és a testedtől is. Petra például a körmei erősségén vette észre a változást, én pedig a hajamon láttam, hogy hosszú idő után végre nem hullik és tapinthatóan dúsabb lett.

Ha neked is van kollagénnel kapcsolatos tapasztalatod, véleményed vagy egyéb kérdésed, jelezd kommentben, hátha másnak is hasznos infóval tudsz szolgálni!